妇科凝胶厂家:初秋养生要做好以下这6点 秋季养生小常识|媒体报道|妇科凝胶,妇科凝胶批发,妇科凝胶厂家,妇科凝胶工厂-凯发pa旗舰

  妇科凝胶厂家:夏季接近尾声，秋天来临。落叶知秋，季节交替天气早晚温差大，湿气、热气、燥气会趁虚而入。体虚的朋友要注意及时添衣保暖、保健养生。那么怎样才能达到更好的养生效果？

1.多喝水，给身体及时补充水分，可促进新陈代谢加快。

2.少坐多运动，适当做一些健身运动，比如散步、慢走等，不宜做剧烈运动。

3.妇科凝胶厂家建议多按摩穴位，通过按摩穴位可以放松身体，舒缓压力、增加免疫力。

4.饮食要注意，不要吃冰的食物，多吃一些祛湿热的食物、如芡实、薏仁等，可排湿热。

5.防暑，秋季温度还是偏高，要注意避暑。不要长时间呆在空调房，适当的出出汗对身体有好处。

6.每天晚上使用妇科凝胶厂家新华康林苗族巴马汤进行泡脚，促进血液循环，通经活血，解除疲劳

  以上是健康养生知识好使还不花钱，妇科凝胶厂家江西康林药业全体员工祝所有人身体安康。更多咨讯，扫描以下二维码，关注微信公众号：新华康林（klyy0005）