俗话说：十女九带，说明了白带很常见于妇女，也造成了不少的困扰。凯发pa旗舰教大家预防白带异常的11种方法：
1.少穿紧身裤,裤袜,紧身尼龙内裤；
2.内裤应以棉质、宽松舒适为佳，以保持阴部的清洁干爽；
3.经常锻炼身体，增强身体免疫力，增强体质；保证充足的睡眠；多吃富含维生素的食品；
4. 生理期间勤换棉垫；
5.调节心理，控制自己的情绪，这是白带过多心理治疗很重要的方法，经常找一些让自己开心的事做，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁；
6. 入厕后，用卫生纸擦拭时，应由前往后擦拭；
7.平日不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫。这种做法是不可取的，很容易滋生大量的细菌。所以，不是月经期尽量不要用卫生护垫；
8.每天晚上要用清水或者新华康林妇科洗液洗净外阴，更换内裤；新华康林妇科洗液具有抑菌止痒去味除臭之功效，中草药配方，草本植物提取，无添加，无化学成份，天然安全，ph值4.5弱酸性配方，与女性阴道相近，温和无刺激。不同于市面上其它妇科洗液产品，不会破坏阴道的内环境；