爱美是女人的天性，每个女人都希望自己容颜美丽。除了购买化妆品外，还会从饮食上注重美容。对于吃货们来讲，不仅会关注什么好吃，还要注重吃什么好。冬季马上来临，吃什么可以养生美容，是女人们关心的重点。康林药业小编推荐几种长期食用就可以养生美容。
1.西红柿
西红柿味道独特，颜色鲜艳，许多人都爱吃。西红柿富含维生素c，可以预防感冒，富含番茄红素，可以抗氧化损伤、降低胆固醇和软化血管。有一定的保护肝脏的作用。
2.茶
茶叶历来被人们视为延年益寿之品。俗语“开门七件事”(柴、米、油、盐、酱、醋、茶)中就包括了茶叶。茶叶所含的水溶性维生素，可以补充人体需要的维生素。茶被誉为“东方饮料的皇帝”
3.蜂蜜
蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在冬天里吃蜂蜜，可以防止“冬燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的效果。