很多人都有口臭现象,有的是疾病导致口臭症,有的是饮食引起的,有的是不良生活习惯引起的,据妇科凝胶厂家统计,80%~90%的口臭是来源于口腔,因为每天的工作和生活压力较大,精神高度紧张,导致身体常常会有上火的问题,引发口臭;那么平时要如何预防口臭呢?
1、最好保持三餐都准时,不要长期挨饿、不吃早餐,这样唾液分泌少,易发生口气重;
2、餐后可以喝一杯柠檬水,柠檬有有生津、止渴、祛暑的功效,柠檬汁可以去口臭;
3、及时剔牙:餐后用牙签、牙线、齿间刷等功具将餐间滞留在口腔牙缝内的食物残渣剔出;
4、喝菊花茶,菊花可散风清热、清肝明目和解毒消炎,对某些肝病引起的口臭有一定缓解作用;
5、蜂蜜都具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有奇效;
6、使用亮白牙粉早晚刷牙:每天用妇科凝胶厂家生产的苗金花亮白牙粉,早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙,每次刷牙至少三分钟,轻松预防和治疗口臭问题;
7、少吸烟,吸烟会损害呼吸系统,容易患有支气管炎及呼吸道疾病,口腔溃疡等;
8、保持良好的睡眠,过度疲劳会引起高血压、睡觉打鼾、口臭等;
9、少吃刺激性食物,还有气味较重的生大蒜、榴莲、油炸食品等,多食富含维生素c的新鲜蔬菜水果、海带等;
10、保持良好的生活习惯,早晨起床后喝一杯温开水,促进食物从肠道中及时排出;
妇科凝胶厂家江西康林药业提醒大家:牙齿要定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病,维持良好的口腔卫生,消除牙周疾病;
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